برای شاد بودن

 

برای شاد بودن و شاد ماندن این توقعات رو نداشته باش چون اگه برآورده نشه تو ذوقت می خوره و شاید هم افسرده بشی

توقع نداشته باش که اگه به فردی سلام کردی او با روی خوش- جواب

 

سلام زیبایی به تو بدهد

 

توقع نداشته باش که اگه به یکی زنگ زدی حتما گوشی را بردارد یا بعدا

 

به تو زنگ بزند

 

توقع نداشته باش که دوستانت زود به زود بهت زنگ بزنن 

 

توقع نداشته باش که دوستان قدیمیت تو رو به یاد داشته باشند 

 

توقع نداشته باش که روز و ماه و سال تولدت یادشون باشه  

 

توقع نداشته باش که اگه دانه ای کاشتی و روز به روز بهش آب دادی و

 

 مراقبش بودی زیبا رشد کنه و برات گل بده  

 

توقع نداشته باش که پرنده ای که تو قفس زندانی کردی هر روز برات

 

بخونه

 

 مطالب هفته قبل رو خوندی چه طور بود   

            

iyyahoo            ایاهو :فقط او (فقط خدا)

باور کن

آمارهای منتشره در سال ۸۰-۸۱ وجود ۱۰ میلیون بیمار روانی در ایران خبر دادند که نزدیک به ۴ میلیون نفر از آنان زیر ۲۰ سال می باشد.

ضعف ایمان و بنیه های دینی و در نتیجه محرومیت از لذت معنوی - فقر و ناداری ناشی از تضاد طبقاتی  - بیکاری - عدم تناسب بین درآمد و هزینه های جاری - خشونت - شکست و ناکامی - شرایط سخت ازدواج - کمبود فضاهای تفریحی سالم - نبود تنوع در محیط زندگی و کسب و کار - استفاده نکردن از رنگهای شاد مانند:سبز زرد قرمز نارنجی یا رنگ کرم در پوشش و رنگ آمیزی خانه کوچه و خیابان و ساختمان سازی و از همه مهمتر بی توجهی به نشاط و شادی فردی و اجتماعی و باور نداشتن آن به عنوان یک ارزش

از عوامل زمینه ساز این قبیل پدیده های نا مطلوب به شمار می روند.

برای شاد شدن که نباید حتما جک ولطیفه بخوانی کافیه یه زنگ به دوستت که مدتهاست سراغی ازش نداری بزنی یا به دیدنش بری یا خاطرات شیرین و خنده داری که با هم داشتید رو یاد آوری کنی ببین که چطور از ته دل می خندی 

اگر بهانه ای برای خندیدن نداری...

این هم بهانه برا خندیدن

چرا دیر آمدی

آموزگار از هوشنگ پرسید:چرا دیر آمدی؟

او گفت:آقا مادرم مریض بود رفته بودم برایش دوا بخرم!

از ایرج پرسید:تو چرا؟

ایرج:آقا!ساعتمان کند کار میکرد من از روی ساعت خودمان آمدم.

از رجب پرسید:تو چرا؟

رجب:سرم درد میکردآقا!

از فریدون پرسید:تو چرا گریه میکنی؟

او گفت:آقا اینها همه آن چیزهایی که من میخواستم بگم گفتند! و بهانه ای برای من باقی نماند.

اسم شما چیه؟

پرسیدند اسم شما چیست؟گفت:عبدالسلام قادرابن علی قلی السالم . گفتند:بارک الله عربی هم بلدی خب حالا اسمت را بگو

دوس دختر

دختری زیبا از اتوبوس پیاده شد .پسری که او را دید با خوشحالی به طرفش آمد وگفت:دوس دختر که میگن شمایید!

حالا فوایدخندیدن رو بخون

طبق تحقیقات محققان:

"خندیدن "به استراحت تمام بدن و آرامش قلب که در اثر اضطراب به تپش افتاده و پایین آوردن فشار خون کمک میکند همچنین ترشح شیره گوارشی را تحریک میکند و تاثیر مفیدی بر میزان استرس دارد وسیستم ایمنی بدن را نیز تقویت میکند  حتی کمی خنده میتواند به ایجاد خلاقیت و کارایی فرد کمک کند.